Langsung ke konten utama

KELAS OLAHRAGA

Cari Blog Ini

#Cukup 9 menit (BEROLAHRAGA DI RUMAH SAJA)

pada tanggal April 09, 2020

Dapatkan link
Facebook
X
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

bagaimana #berolahraga di rumah

(cukup 9 menit )

hellosehat.com/hidup-sehat/kebugaran/olahraga-7-menit-panduan-7-minute-workout/

https://hellosehat.com/hidup-sehat/kebugaran

berolahraga di rumah saja

Baca juga:

https://www.kelasolahraga.com/2021/09/bagaimana-pemanasan-dalam-berolahraga

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

berolahraga di rumah saja

lebih praktisnya silahkan simak berikut video lengkapnya:

https://www.vidio.com/watch/162263-latihan-fisik-7-menit-ini-setara-lari-jarak-jauh-dan-latihan-beban

Kebugaran Jasmani olahraga PJOK

Dapatkan link
Facebook
X
Pinterest
Email
Aplikasi Lainnya

Komentar

Posting Komentar

Label

Aktivitas Aktivitas Luar Kelas Aktivitas Luar Sekolah Anak Anggar Angkat Besi Atletik Atletik pedia Atletikpedia BDR PJOK 1

BDR PJOK 2 BDR PJOK 3 belajar Bintang Bola basket Bola Voli Bola voli. olahraga bolavolipedia Bulu Tangkis Fakta Unik guru Humor i Indonesia INDONESIAKU INSPIRASI IT'S ME (Muti'ah_Maulia) Kebugaran Jasmani Kesehatan Kisah Penuh Hikmah Kisah Sukses KONI kumpulan Soal Kumpulan Soal dan Tugas Kumpulan Tugas Siswa Materiku Narkoba Olah Hati Olah Pikir olah raga olaharaga olahraga Olahraga tradisional Olahraga Indonesia Olahraga Tradisional olahragapedia Olimpiade OSIS Panahan Pencak Silat Pendidikan Pendidikan karakter Pendidikan. Siswa Pengolahan sampah Permainan bola voli PJOK PLH Renang Sang Bintang Sang Tokoh Sehat Senam Sepak Bola sepak bolapedia serba serbi softball sosbud sukses Tenis Lapangan Tenis Meja Tinju TIPS &TRIK Tokoh wisata

Tampilkan selengkapnya Tampilkan lebih sedikit

Arsip

April 20251
Oktober 20241
September 20241
Desember 20236
November 202316
Oktober 20234
September 20235
Agustus 20238
Juli 202321
Juni 20231

Tampilkan selengkapnya Tampilkan lebih sedikit

Tayangan

PALING MENARIK

Penilaian Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga Kesehatan (PJOK)

Dalam preses belajar mengajar mata pelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan kesehatan (PJOK), mencakup 3 ranah yaitu: Sikap (Afektif) Pengetahuan ( Kognitif) Keterampilan (Psikomotorik) Aspek Sikap Berbagai bentuk penilaian yang bisa dilakukan oleh pendidik antara lain: Penilaian Observasi Penilaian observasi berdasarkan pengamatan sikap dan perilaku peserta didik sehari-hari, baik terkait dalam proses pembelajaran maupun secara umum. Pengamatan langsung dilakukan oleh guru. Berikut contoh instrumen penilaian sikap No Nama Siswa Aspek Perilaku yang Dinilai Jumlah Skor Skor Sikap Kode Nilai BS JJ TJ DS 1 Soenarto 75 75 50 75 275 68,75 C 2 ... ... ... ... ... ... ... Keterangan : • BS : Bekerja Sama • JJ : Jujur • TJ : Tanggun Jawab • DS : Disiplin Catatan : 1. Aspek perilaku dinilai dengan kriteria: 100 = Sangat Baik 75 = Baik 50 = Cukup 25 = Kurang 2. Skor maksimal = jumlah sikap yang dinilai dikalikan jumlah kriteria = 100 x 4 = 400 3. Skor sikap =...

Rudi Hartono (Pebulu Tangkis Pertama Masuk Guiness Book of Records)

Masih terkait dunia olahraga bulu tangkis, seperti dalam tulisan terdahulu mengupas prestasi Tim bulu tangkis Indonesia dalam persaingan perebutan piala Thomas yang diselenggarakan setiap 3 tahun dan sekarang setiap dua tahun sekali. Dari raihan pretasi Tim Thomas Indonesia yang mempersembahkan recordd 13 kali memboyong tropy ke tanah air. Salah satu atlit bulu tangkis Indonesia yang paling spektakuler prestasinya dan sampai hari ini catatan prestasi itu belum ada menyamai bahkan melewatinya SIAPAKAH DIA? Rudy Hartono Kurniawan lahir dengan nama Nio Hap Liang adalah salah satu mantan pemain bulu tangkis Indonesia yang namanya pernah diabadikan dalam Guiness Book of World Records pada tahun 1982 karena berhasil membawa Indonesia meraih juara All England delapan kali dan memenangkan Thomas Cup sebanyak empat kali. Rudy Hartono yang juga pernah dinobatkan sebagai salah satu Asian Heroes kategori Athletes & Explorers versi Majalah Time ini merupakan anak ketiga dari 9 bersaudara ...

Atlit Terbaik Indonesia Sepanjang Masa

Masih dalam peringatan Hari Olahraga Nasional (HAORNAS) 9 September 2023. Kelas Olahraga.Com merangkum catatan prestasi Indonesia di dunia olahraga. Sebagai wujud penghormatan dan penghargaan bagi atlit atlit Indonesia yang mengharumkan nama bangsa dan negara. Tanpa mengurangi penghormatan dan penghargaan kepada seluruh atlit Indonesia yang sudah berjuang untuk bangsa dan negara yang belum di rangkum dalam tulisan ini. Berikut ini 5 prestasi atlit Indonesia yang mencatatkan namanya sebagai atlit terbaik versi www.kelasolahraga.com Susi Susanti Peraih medali emas Olimpiade Barcelona 1992 1. Rudy Hartono Rudy Hartono Kurniawan lahir dengan nama Nio Hap Liang adalah salah satu mantan pemain bulu tangkis Indonesia yang namanya pernah diabadikan dalam Guiness Book of World Records pada tahun 1982 karena berhasil membawa Indonesia meraih juara All England delapan kali dan memenangkan Thomas Cup sebanyak empat kali. Rudy Hartono yang juga pernah dinobatkan sebagai salah s...

Diberdayakan oleh Blogger

www.kelasolahraga.com